Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Mest i milspåret
Torsdag 7 juli 2016 19:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kvällslöpning, svårt efter middag. Bra rullade på utan åthävor. Kadens 168, glömde/orkade inte hålla upp frekvensen i uppför/nedför med långsam jogg.
8,29
km
Distans
48:15
Tid
5:49
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Saucony Triumph -14
Total distans:
106:50:26
1093 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
116
5:58
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
134
11:59
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
133
17:51
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
132
23:20
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
142
28:51
5,00 km
6
1,00 km
6:14
6:14
146
35:05
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
136
40:10
7,00 km
8
1,00 km
6:23
6:23
145
46:32
8,00 km
9
0,29 km
1:43
5:56
139
48:15
8,29 km
