Löpning 2016-07-09

Lördag 9 juli 2016 12:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nygård-runden, før vi drar til hytta på Sjusjøen.

10,37 km
Distans

57:07
Tid

5:30 min/km
Snitt

251 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Adios 3 - 2016

Total distans:

144:17:22

1863 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	23:01	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	49:16	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	54:54	10,00 km
11	0,37 km	2:14	5:59	57:08	10,37 km

annons