Lurs backyard ultra

Lördag 9 juli 2016 03:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,1 km
Distans

2:19:27
Tid

6:56 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

954 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:00	8:00	8:00	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	15:04	2,00 km
3	1,00 km	7:55	7:55	23:00	3,00 km
4	1,00 km	8:08	8:08	31:08	4,00 km
5	1,00 km	7:36	7:36	38:43	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	46:41	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	54:10	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	1:00:35	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	1:06:21	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	1:13:23	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	1:20:05	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	1:26:41	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:31:57	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	1:38:19	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	1:44:37	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	1:50:42	16,00 km
17	1,00 km	7:28	7:28	1:58:09	17,00 km
18	1,00 km	6:49	6:49	2:04:59	18,00 km
19	1,00 km	6:51	6:51	2:11:50	19,00 km
20	1,00 km	7:01	7:01	2:18:51	20,00 km
21	0,10 km	0:37	6:11	2:19:28	20,10 km

annons