annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20,0

Söndag 10 juli 2016 11:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:39:06
Tid

4:57 min/km
Snitt

138
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 7

Total distans:

104:53:36

1187 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	169	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	131	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	138	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	142	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	140	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	142	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	140	48:36	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	53:40	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	133	58:53	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	136	1:03:53	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	132	1:09:05	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	141	1:13:57	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	135	1:19:04	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	139	1:23:57	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	137	1:29:05	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:05	132	1:34:11	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:57	138	1:39:07	20,00 km

annons