Möcken över nya bron

Måndag 11 juli 2016 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

bra temperatur, men väldigt kvavt.

10,64 km
Distans

54:42
Tid

5:08 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

55 m
Total stigning (clk)

Asics Cumulus 14

Total distans:

99:56:18

1112 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 oktober 2020	8,85 km	47:25	5:21 m/km
27 augusti 2020	7,43 km	40:24	5:26 m/km
31 maj 2020	7,79 km	40:56	5:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	145	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	161	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	162	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	166	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	165	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	169	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	171	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	170	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	172	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	171	51:25	10,00 km
11	0,64 km	3:17	5:07	177	54:43	10,64 km