Träning med Salsjögänget

Måndag 11 juli 2016 17:41

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

9,94 km
Distans

53:51
Tid

5:25 min/km
Snitt

81 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	7:18	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	14:12	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	19:18	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	23:51	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	28:19	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	33:00	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	48:12	9,00 km
10	0,94 km	5:39	5:59	53:52	9,94 km

annons