annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby runda

Onsdag 13 juli 2016 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass med Andrè...

13,11 km
Distans

1:06:02
Tid

5:02 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, tomas malmberg och Tommy Österberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	113	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	142	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	143	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	144	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	147	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	144	50:10	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	149	55:08	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	148	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	151	1:05:27	13,00 km
14	0,11 km	0:34	5:10	152	1:06:02	13,11 km

annons