annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-trän

Måndag 17 september 2007 20:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Flera varv runt Råstasjön, aerob maxpuls 143. Bra väder, små byar på 5 m/s.

Hade egentligen druckit för lite vatten under dagen, inte optimalt för MAF-träning. Men jag ville testa hur onda muskeln känns efter 10 dagars rehabträning, i lågpulstempo. Kändes riktigt bra.
10,66 km
Distans
49:57
Tid
4:41 min/km
Snitt
142
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 december 2009 10,65 km 46:59 4:25 m/km
11 juni 2009 11,50 km 48:16 4:12 m/km
27 maj 2009 10,65 km 47:50 4:29 m/km

Gilla passet

annons