annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Hundpolisen upp & ner

Fredag 15 juli 2016 18:43

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,54 km
Distans

33:02
Tid

5:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

208 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara2

Total distans:

84:22:28

921 km

Gillas av

Lennart Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	134	7:19	1,00 km
2	0,81 km	5:17	6:30	137	12:36	1,81 km
3	0,18 km	1:02	5:44	140	13:37	1,99 km
4	0,18 km	1:09	6:26	136	14:46	2,17 km
5	0,17 km	1:04	6:07	140	15:50	2,34 km
6	0,16 km	0:57	5:58	132	16:47	2,50 km
7	0,18 km	1:05	5:56	142	17:52	2,69 km
8	0,18 km	0:53	5:04	136	18:45	2,86 km
9	0,19 km	1:02	5:30	145	19:47	3,05 km
10	0,28 km	1:24	5:05	137	21:12	3,33 km
11	0,34 km	2:10	6:18	148	23:22	3,67 km
12	1,00 km	5:22	5:22	135	28:44	4,67 km
13	0,87 km	4:19	4:57	142	33:02	5,54 km

annons