Vänge t.o.r

Lördag 16 juli 2016 06:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tidigt morgonpass. Frida var med första två milen.

30,4 km
Distans

2:46:06
Tid

5:28 min/km
Snitt

110
Snittpuls

143
Maxpuls

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	106	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	80	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	91	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	122	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	119	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	122	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	123	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	122	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	121	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	125	56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	119	1:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	121	1:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	119	1:13:10	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	121	1:18:41	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	123	1:24:09	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	137	1:28:52	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	107	1:34:32	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	115	1:40:05	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	128	1:45:36	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	131	1:51:05	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	130	1:56:25	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	133	2:01:39	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	130	2:06:50	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	100	2:12:10	24,00 km
25	1,00 km	5:20	5:20	89	2:17:30	25,00 km
26	1,00 km	5:18	5:18	82	2:22:48	26,00 km
27	1,00 km	5:21	5:21	78	2:28:09	27,00 km
28	1,00 km	5:15	5:15	79	2:33:23	28,00 km
29	1,00 km	5:22	5:22	76	2:38:45	29,00 km
30	1,00 km	5:13	5:13	71	2:43:58	30,00 km
31	0,40 km	2:08	5:19	69	2:46:06	30,40 km

annons