Skog och stig i Gussjö

Lördag 16 juli 2016 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass i skog och lite asfaltsvägar mellan.
Har varit riktigt trött den senaste veckan och kände mig även ganska trött på den här tureen också.

12,68 km
Distans

1:21:39
Tid

6:26 min/km
Snitt

135
Snittpuls

197
Maxpuls

148
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra290 #2

Total distans:

144:04:50

1239 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	114	5:42	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	125	13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	171	20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	171	26:50	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	130	33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	125	40:10	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	141	45:41	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	137	51:02	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	130	56:30	9,00 km
10	1,00 km	7:50	7:50	126	1:04:19	10,00 km
11	1,00 km	7:33	7:33	130	1:11:52	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	127	1:17:53	12,00 km
13	0,68 km	3:47	5:32	131	1:21:40	12,68 km

annons