annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

10 km distans

Söndag 17 juli 2016 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

51:31
Tid

5:04 min/km
Snitt

163
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Hagio 2 (par...

Total distans:

65:30:01

807 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	147	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	155	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	163	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	162	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	165	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	159	30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	167	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	166	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	170	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	172	50:48	10,00 km
11	0,16 km	0:43	4:38	173	51:31	10,16 km

annons