annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Till Ursvik => 10 km => hem

Tisdag 19 juli 2016 18:02

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,41 km
Distans

1:15:36
Tid

5:15 min/km
Snitt

169
Snittpuls

190
Maxpuls

166
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

35:01:04

403 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	149	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	166	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	167	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	168	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	173	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	176	32:01	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	177	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	175	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	174	48:00	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	166	52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	158	58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	161	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	172	1:08:29	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	177	1:13:29	14,00 km
15	0,41 km	2:07	5:11	176	1:15:36	14,41 km

annons