ove jacobsson
1963 • hunnebostrand

stora askumsrundan

Tisdag 19 juli 2016 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
gick lite upp i tävlingstempo en stund men fick återgå till vanlig jogg efter ca 800 m då började det strama bak i skinkan ökade sen farten för att känna vid vilken fart man kan ha utan att känna alltför stort obehag och en brytpunkt vid ca 4.40 4.50 nånstans går bra
9,9   km
Distans
salming distans running
Total distans: 
143:38:49
3897 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 oktober 2019 9,90 km 0:00 0:00 m/km
29 september 2019 9,90 km 0:00 0:00 m/km
12 juli 2019 9,90 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Lisa Karlsson och Dísa Ástriðardóttir Åhman

Kommentarer

Lisa Karlsson - 19 juli 2016
Såg dig när du precis sprungit förbi Solliden. Du hade bra fart då i alla fall.
Per M - 19 juli 2016
Trist att du måste hålla igen för att det stramar. Hoppas det bättrar sig...
Anders Malmström - 19 juli 2016
sjukgymnast kanske? för en första utredning ifall ifall det är något galet!?