annons
1963 • hunnebostrand

västsveriges roligaste lopp

Onsdag 20 juli 2016 18:50

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
bohus malmönloppet med förutsättningen att inte stressa skadan julian drog till ledning men själv tog jag det lugnt i två km låg då ca 200-250 m efter men eftersom det känndes bra ökade jag lite i tempo o sprang om 3 löpare men då ömmade det betänkligt så jag saktade något och höll ett bra men kontrollerat tempo in i mål tror inte detta fövärrade skadan mycke stretsch efter tyvärr sprang julian samt 2an i loppet fel så han missade segern idag men han såg stark ut men bara att ta nya tag ungefär 1 min sämre än för 3 år sen tror dock inte skadan gjorde hela tiden utan även en del att jag sprang och kände efter hela tiden då jag slog nytt pb på strandjoggen i år har nog inte åldersfaktorn så stor betydelse än
4,52 km
Distans
17:34
Tid
3:53 min/km
Snitt
124
Snittpuls
162
Maxpuls
56 meter
Total stigning
new balance rc 1600
Total distans: 
30:05:56
761 km

Kommentarer

Julian Eliasson - 20 juli 2016
Bra fart!
ove jacobsson - 20 juli 2016
tack julian tittade just på resultatet trån 3 år sen 1 min och 2 sek långsammare men tog det medvetet lugnare idag
Men...SLTM är ju Västsveriges roligaste lopp! ;) Bra att du tog det lugnt!!!
ove jacobsson - 21 juli 2016
nja disa jag är ingen terränglöpare egentligen samt mina bästa distanser är medeldistans upp till 5 km har väl inte den rätta uthålighetsprofilen så detta lopp slår det mesta vacker omgivning rätt längd samt en lättsamhet över loppet som passar mig
Träningspass från
annons