<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Onsdag 20 juli 2016 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:08:31
Tid

4:42 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	150	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	165	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	163	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	165	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	163	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	169	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	167	32:34	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	163	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	165	42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	163	46:48	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	168	51:58	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	169	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	166	1:01:28	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	168	1:05:58	14,00 km
15	0,55 km	2:34	4:38	171	1:08:32	14,55 km