5-an + backe

Torsdag 21 juli 2016 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5an + backar med Erik. Samma backe, från starten branta backen. 43-44-43 sek. Gassande sol, 28°C på fm. Mycket svett!

7,81 km
Distans

50:58
Tid

6:32 min/km
Snitt

131
Snittpuls

164
Maxpuls

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

104:03:33

992 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	124	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	127	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	135	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	139	35:31	6,00 km
7	0,87 km	5:16	6:02	137	40:47	6,87 km
8	0,09 km	0:43	7:48	144	41:30	6,97 km
9	0,12 km	1:40	14:22	139	43:10	7,08 km
10	0,08 km	0:44	8:55	144	43:54	7,16 km
11	0,12 km	1:41	13:37	142	45:36	7,29 km
12	0,08 km	0:43	9:08	145	46:19	7,37 km
13	0,12 km	2:16	18:59	138	48:35	7,49 km
14	0,10 km	0:49	8:00	134	49:24	7,59 km
15	0,23 km	1:34	6:56	142	50:58	7,81 km

annons