Gråbo, ga banvallen

Onsdag 20 juli 2016 10:14

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Från Gråbo till Sjövik på asfalterade gamla banvallen med Erik. Sol och 22°C. Lugnt tempo, kändes skönt.

18,06 km
Distans

1:34:38
Tid

5:14 min/km
Snitt

100
Snittpuls

126
Maxpuls

183 meter
Total stigning

Rullskidorna fr 2010

Total distans:

81:41:06

948 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	78	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	93	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	97	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	97	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	98	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	99	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	97	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	102	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	94	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	99	52:21	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	105	57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	104	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	104	1:08:08	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	107	1:13:06	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	103	1:18:22	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	105	1:23:38	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	106	1:28:51	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	110	1:34:17	18,00 km
19	0,06 km	0:22	6:09	123	1:34:38	18,06 km

annons