Trail på Söderåsen

Torsdag 21 juli 2016 18:33

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredrik hade fått nys om ett evenemang arrangerat av Söderåsens FK. Ett mycket vackert och trevligt pass i lugnt tempo. Ca 15 löpare var med. Avslutning med bad i sjön. Underbart!
https://www.facebook.com/events/106697059768818/

9,76 km
Distans

1:06:17
Tid

6:47 min/km
Snitt

124
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

476 meter
Total stigning (klocka)

Skor

The North Face Ultra Guide

Total distans:

61:55:38

653 km

Kompisar på passet

Gillas av

Robert Nehez och Christel Gunnarson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	122	7:21	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	121	14:49	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	113	22:53	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	121	29:18	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	128	35:32	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	40:57	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	129	47:41	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	119	54:49	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	126	1:01:19	9,00 km
10	0,76 km	4:59	6:34	129	1:06:17	9,76 km

annons