annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Arnö spåret 5km + runt i kring

Måndag 22 juni 2009 18:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 3,2. Skön runda med fokus på vänster fot och isätt.

Ryggen börjar spöka lite mot i går.

Ingen sjukgympa denna första dag på semestern.(Måste komma i gång)
9 km
Distans
50:00
Tid
5:33 min/km
Snitt
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 september 2013 7,40 km 39:00 5:16 m/km
4 november 2012 9,00 km 50:00 5:33 m/km
4 december 2011 17,41 km 1:26:38 4:59 m/km

Gilla passet

annons