segmobacken

Fredag 22 juli 2016 18:38

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

54:07
Tid

4:53 min/km
Snitt

164 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2016	11,06 km	52:59	4:47 m/km
15 augusti 2016	11,08 km	53:01	4:47 m/km
7 augusti 2016	11,03 km	52:33	4:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:08	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	37:49	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	43:16	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	48:30	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	53:43	11,00 km
12	0,08 km	0:25	4:53	54:07	11,08 km

annons