annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

Degersjön tredjeviksstig

Lördag 23 juli 2016 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,25 km
Distans

52:59
Tid

5:44 min/km
Snitt

156
Snittpuls

165
Maxpuls

73 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 14

Total distans:

99:56:18

1112 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	140	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	156	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	157	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	160	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	155	28:10	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	158	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	156	39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	157	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	158	51:39	9,00 km
10	0,25 km	1:21	5:23	160	53:00	9,25 km

annons