O-ringen 5-dagars E2 - Storfjället

Måndag 25 juli 2016 12:37

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite tuffare terräng med mer kupering och klurigare orientering. Blev lite vingligare idag men inga jättestora misstag. Mycket roligare bana idag! Imorgon blir det medeldistans.
Kartan: http://kartparm.vasterassok.com/show_map.php?user=hortman&map=1827

8,43 km
Distans

1:01:43
Tid

7:19 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

134
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 X-Talon 212 VS15 #2

Total distans:

45:24:15

385 km

Richard Andersson

Snyggt jobbat.
Måste ha blivit ett fint kilometersnitt idag också. Gissar att du klättrade lite i totalen?

Örjan Mattsson | 25 juli 2016

Nja, klättrade bara en placering idag.

Henrik Ortman | 25 juli 2016

Ja just det, klättrade lite i totalen...
Imorgon knäpper du några till!

Örjan Mattsson | 25 juli 2016

Rättning! Tappade en...

Henrik Ortman | 25 juli 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	6:06	6:29	148	6:06	0,94 km
2	0,69 km	4:09	6:02	153	10:15	1,63 km
3	1,55 km	13:36	8:46	160	23:52	3,18 km
4	0,57 km	4:36	8:00	164	28:27	3,76 km
5	1,80 km	11:37	6:27	156	40:05	5,56 km
6	0,69 km	6:42	9:39	146	46:46	6,25 km
7	0,46 km	3:44	8:03	156	50:31	6,72 km
8	0,49 km	4:07	8:25	163	54:38	7,21 km
9	0,64 km	4:10	6:29	167	58:48	7,85 km
10	0,31 km	1:49	5:46	171	1:00:37	8,16 km
11	0,26 km	1:07	4:13	172	1:01:44	8,43 km

annons