Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Ugglemossen *2
Torsdag 28 juli 2016 16:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagen efter Moss-KM och en natt med skyfall. Stretade på 2 varv, spång till spång. Första varvet 22:20 och andra varvet 24:12. Mycket trött och svårt få fart på fötterna.
5,08
km
Distans
46:32
Tid
9:10
min/km
Snitt
150
Snittpuls
156
Maxpuls
Skor
Gamskorna
Total distans:
181:42:34
1766 km
Gillas av
Jennie Ullerfeldt
och
Stefan van den Berg
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:03
8:03
148
8:03
1,00 km
2
1,00 km
9:38
9:38
149
17:40
2,00 km
3
0,57 km
4:39
8:11
152
22:19
2,57 km
4
1,00 km
9:08
9:08
151
31:27
3,57 km
5
0,26 km
2:31
9:41
151
33:58
3,83 km
6
1,00 km
10:20
10:20
148
44:18
4,83 km
7
0,26 km
2:14
8:45
154
46:32
5,08 km
annons
