annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN 20,0

Söndag 31 juli 2016 09:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 km
Distans

1:41:56
Tid

5:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

SAUCONY KINVARA 7

Total distans:

104:53:36

1187 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2023	20,00 km	1:54:16	5:43 m/km
11 juli 2021	20,00 km	1:45:13	5:16 m/km
16 maj 2021	20,00 km	1:45:49	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	133	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	134	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	134	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	135	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	137	46:26	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	137	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	56:15	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	140	1:01:13	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	138	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	125	1:11:27	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	133	1:16:35	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	130	1:21:50	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	135	1:26:50	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	137	1:31:51	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	0	1:37:02	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:55	139	1:41:56	20,00 km

annons