annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

Degersjön elljusspår

Tisdag 2 augusti 2016 20:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Mjukt underlag och många backar, inte så varmt.

6,04 km
Distans

33:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

37 meter
Total stigning (klocka)

VJ Sarva Xero

Total distans:

37:09:34

394 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	149	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	158	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	160	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	164	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	165	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	164	33:13	6,00 km
7	0,04 km	0:12	5:02	166	33:26	6,04 km

annons