annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

husum dombäck

Torsdag 4 augusti 2016 14:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

52:50
Tid

5:12 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

90 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ProGrid Ride 6

Total distans:

70:33:11

791 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2020	8,61 km	46:45	5:26 m/km
23 september 2020	8,62 km	44:07	5:07 m/km
14 maj 2020	8,58 km	45:44	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	159	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	160	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	158	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	154	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	156	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	161	52:02	10,00 km
11	0,17 km	0:49	4:44	167	52:50	10,17 km

annons