Hemifrån-Vaksala torg-Gränby

Söndag 24 juli 2016 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog rundan ned mot stan. Det var mulet och lätt duggregn när jag stack hemifrån men det sprack upp och halvvägs var det ett varmt soldis som låg över himlen. Fick, trots hyffsat lågt tempo, slita ganska hårt i värmen. Hade ingen vätska med mig vilket var ett misstag.

9,13 km
Distans

53:35
Tid

5:52 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2017	9,13 km	52:37	5:46 m/km
10 juli 2017	9,13 km	54:27	5:58 m/km
8 juli 2017	9,13 km	54:41	5:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	132	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	142	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	150	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	154	29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	157	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	158	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	159	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	161	52:48	9,00 km
10	0,14 km	0:47	5:42	163	53:35	9,14 km

annons