Hemifrån-Vaksala torg-Gränby

Lördag 22 juli 2017 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En relativt skön runda där jag fick anstränga mig för att hålla igen tempot. Sista kilometern blev jag plötsligt oroande öm i vänster knä. Hoppas verkligen inte att det är något som ska börja krångla.

9,13 km
Distans

52:37
Tid

5:46 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juli 2017	9,13 km	54:27	5:58 m/km
8 juli 2017	9,13 km	54:41	5:59 m/km
24 juli 2016	9,13 km	53:35	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Viggo Lineborn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	155	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	151	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	155	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	160	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	158	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	157	51:39	9,00 km
10	0,16 km	0:58	5:49	157	52:37	9,16 km

annons