Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johnny Gustafsson
1961 • Örsundsbro
Vikbovändan - Vikbolandet
Lördag 6 augusti 2016 11:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En lite annorlunda tävling i det lite mindre formatet, lite längre än maran. Många energistopp längs både strutsfarmar, kalkonuppfödare och mjölkbönder. Ett riktigt njutningslopp tillsammans med pratglada löpare.
43,76
km
Distans
3:47:08
Tid
5:11
min/km
Snitt
152
Snittpuls
170
Maxpuls
Gillas av
Thomas sundgren
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
124
5:13
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
145
10:01
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
142
15:01
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
145
19:56
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
148
24:58
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
148
29:51
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
153
34:36
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
154
39:26
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
149
44:39
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
153
49:22
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
158
54:10
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
154
58:56
12,00 km
13
1,00 km
5:06
5:06
150
1:04:02
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
157
1:09:02
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
154
1:13:50
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
152
1:18:47
16,00 km
17
1,00 km
5:12
5:12
152
1:23:59
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
154
1:28:52
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
154
1:33:47
19,00 km
20
1,00 km
5:34
5:34
152
1:39:21
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
153
1:44:20
21,00 km
22
1,00 km
5:04
5:04
152
1:49:25
22,00 km
23
1,00 km
5:44
5:44
150
1:55:09
23,00 km
24
1,00 km
5:12
5:12
156
2:00:21
24,00 km
25
1,00 km
6:02
6:02
149
2:06:22
25,00 km
26
1,00 km
5:13
5:13
154
2:11:36
26,00 km
27
1,00 km
4:54
4:54
150
2:16:30
27,00 km
28
1,00 km
5:09
5:09
151
2:21:39
28,00 km
29
1,00 km
5:20
5:20
152
2:26:59
29,00 km
30
1,00 km
5:20
5:20
152
2:32:19
30,00 km
31
1,00 km
6:36
6:36
150
2:38:55
31,00 km
32
1,00 km
5:16
5:16
151
2:44:11
32,00 km
33
1,00 km
5:49
5:49
151
2:50:00
33,00 km
34
1,00 km
5:15
5:15
156
2:55:15
34,00 km
35
1,00 km
5:19
5:19
152
3:00:34
35,00 km
36
1,00 km
5:50
5:50
139
3:06:25
36,00 km
37
1,00 km
5:29
5:29
137
3:11:53
37,00 km
38
1,00 km
5:28
5:28
154
3:17:22
38,00 km
39
1,00 km
5:16
5:16
163
3:22:37
39,00 km
40
1,00 km
5:00
5:00
158
3:27:37
40,00 km
41
1,00 km
5:46
5:46
160
3:33:23
41,00 km
42
1,00 km
4:55
4:55
165
3:38:18
42,00 km
43
1,00 km
5:13
5:13
164
3:43:31
43,00 km
44
0,76 km
3:37
4:45
155
3:47:08
43,76 km
annons