Örsa

Onsdag 3 augusti 2016 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller vid backen intill 55:an. Dit+hem

12,45 km
Distans

1:04:53
Tid

5:13 min/km
Snitt

143
Snittpuls

177
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	126	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	132	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	129	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	137	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	155	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	157	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	142	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	146	52:42	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	154	57:37	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	152	1:02:33	12,00 km
13	0,45 km	2:20	5:08	153	1:04:53	12,45 km

annons