Distans

Söndag 7 augusti 2016 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4.e och sista för dagen. Tog en gel halvtimme innan jag stack ut. Mer energi än nr 3. Drev på rätt bra till 6.5km, sedan drog jag ned lite på tempot.

10,01 km
Distans

51:09
Tid

5:07 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

Måns Lindholm, Fredrik Rusack, Gunnar Skandsen och Mikael Nilsson

Vilket fint dagsverke Leif! Hur fick du den här idén?

Mats Edelryd | 7 augusti 2016

Ultraintervaller är ju inget nytt begrepp. har ju anordnats här på jogg tidigare. Har kört en gång tidigare. Fast alla in är ju 8*10k.

Leif Andersson | 7 augusti 2016

40 km på én dag er et bra dagsverk !

Gunnar Skandsen | 7 augusti 2016

Extra bra för en som säger sig vara en medeldistansare

Leif Andersson | 7 augusti 2016

Snyggt!

Oldboy | 9 augusti 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

annons