Löpning 2016-08-08

Måndag 8 augusti 2016 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort tur för att bara komma ut lite. Tränade på alternativt löpsteg uppför och nerför så lite jobbigt blev det ändå. :-)

6,6 km
Distans

30:53
Tid

4:41 min/km
Snitt

85 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:40	3,00 km
4	0,28 km	1:28	5:16	17:09	3,28 km
5	1,00 km	4:24	4:24	21:33	4,28 km
6	1,00 km	4:17	4:17	25:50	5,28 km
7	1,00 km	3:47	3:47	29:37	6,28 km
8	0,32 km	1:16	4:00	30:54	6,60 km

annons