Backaspåret

Måndag 8 augusti 2016 14:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog en liten sväng runt Backavallen för att känna status inför en eventuell KK-jogg eller ej. Just nu har jag ont i benet, men får se hur det känns i morgon bitti.

Puls: 154/166

5,23 km
Distans

22:44
Tid

4:21 min/km
Snitt

14 meter
Total stigning (klocka)

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Gilla passet

Gillas av Matilda Thuresson Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	139	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	156	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	155	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	162	17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	161	21:43	5,00 km
6	0,23 km	1:01	4:22	161	22:44	5,23 km

annons