60 minuter distans

Tisdag 9 augusti 2016 10:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag fick något konstigt stick i vaden i går när jag stod och väntade på att få ut mitt nya pass. Sedan kändes det lite underligt till och från hela dagen, så jag var kanske lite orolig i dag att det skulle krångla men nu kände jag inget alls egentligen. Blåsigt och lite höstlikt ute i dag. Inget regn dock.

12,61 km
Distans

1:01:03
Tid

4:50 min/km
Snitt

173
Snittpuls

198
Maxpuls

172
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	164	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	163	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	170	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	171	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	170	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	176	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	173	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	172	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	177	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	179	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	184	53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	178	58:10	12,00 km
13	0,61 km	2:54	4:43	181	1:01:04	12,61 km

annons