EKA-bron norrut o tbax

Torsdag 11 augusti 2016 13:43

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fy satan vad jobbigt helt slut som artist , ont iryggen o benen bar knappt fick tvinga mig varje meter vad är det frågan om ?

15,04 km
Distans

1:19:25
Tid

5:17 min/km
Snitt

120
Snittpuls

134
Maxpuls

64 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	110	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	115	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	116	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	119	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	119	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	121	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	123	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	120	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	120	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	124	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	122	56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	121	1:02:32	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	121	1:08:06	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	122	1:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	121	1:19:12	15,00 km
16	0,04 km	0:13	5:52	124	1:19:25	15,04 km

annons