Löpning 2016-08-12

Fredag 12 augusti 2016 19:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ventet flere timer på at regnet skulle gi seg i dag. Heldigvis ga det seg og jeg fikk løpt meg en tur. Seige bein for tiden.

13,68 km
Distans

1:19:57
Tid

5:51 min/km
Snitt

221 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Roclite 275 GTX

Total distans:

127:16:15

1306 km

Christopher Aalholm

Ikke rart du har litt seige ben, mye mengde på deg

Øyvind Sørgjerd | 13 augusti 2016

Ja, det er nok grunnen. Det blir slik et par uker til, før jeg reduserer mengden og forsøker å få til noen økter med mer fart.

Gunnar Skandsen | 13 augusti 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	44:30	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	50:42	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	57:06	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	1:03:23	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	1:09:38	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	1:15:40	13,00 km
14	0,68 km	4:18	6:20	1:19:58	13,68 km

annons