Löpning 2016-08-11

Torsdag 11 augusti 2016 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bekkestua-runde. De neste kilometerne samles på Sjusjøen.

11,01 km
Distans

1:00:09
Tid

5:28 min/km
Snitt

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v2 - 2016

Total distans:

164:24:38

1867 km

Gabriel Enning, Øyvind Sørgjerd och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	1:00:05	11,00 km
12	0,01 km	0:05	5:04	1:00:09	11,01 km

annons