Rösjön runt

Lördag 13 augusti 2016 11:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Umpf. Tillbaka på ruta 1. Tungt.

9,97 km
Distans

53:09
Tid

5:20 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	137	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	158	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	160	14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	167	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	164	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	164	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	166	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	161	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	162	48:04	9,00 km
10	0,97 km	5:06	5:15	167	53:10	9,97 km

annons