annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

Gränsöleden med Erik

Söndag 7 augusti 2016 19:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Min fusk-svåger visade mig en jäkligt fin löparslinga i Västervik.

12,84 km
Distans

1:22:24
Tid

6:25 min/km
Snitt

120
Snittpuls

140
Maxpuls

Altra One 2.5

Total distans:

25:43:07

311 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	110	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	117	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	117	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	119	24:19	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	122	31:20	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	125	38:22	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	127	45:55	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	121	52:36	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	120	58:46	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	121	1:05:07	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	119	1:11:27	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	118	1:17:27	12,00 km
13	0,84 km	4:57	5:54	119	1:22:24	12,84 km

annons