annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

2x6km vandringsled på Kållandsö

Söndag 14 augusti 2016 08:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv på en kuperad och stenig vandringsled, fin start på morgonen!

12,76 km
Distans

1:06:08
Tid

5:11 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Altra One 2.5

Total distans:

25:43:07

311 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	132	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	143	8:46	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	153	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	155	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	155	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	152	30:45	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	152	35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	152	39:55	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	154	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	154	51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	154	57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	153	1:02:42	12,00 km
13	0,76 km	3:26	4:32	151	1:06:08	12,76 km

annons