Löpning 2016-08-13

Lördag 13 augusti 2016 07:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning, litet ny teknik, med mer bakåtrörelse med armbågarna gav en mycket stabilare känsla och mer skjuts från glutes.....blir bra det här!

10,28 km
Distans

52:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	50:59	10,00 km
11	0,28 km	1:24	5:03	52:23	10,28 km

annons