annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Måndag 15 augusti 2016 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

1:12:57
Tid

6:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	150	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	151	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	148	19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	144	26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	148	33:31	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	154	40:12	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	159	47:00	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	159	53:48	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	162	1:00:29	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	166	1:06:42	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:14	170	1:12:57	11,00 km

annons