annons
Björn Östenson
1993 • Lund

6x1000 m

Tisdag 16 augusti 2016 17:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 2 km
6x1000 m, r600 m jogg
Nedvarvning 2 km

Fin känsla. Nöjde mig med sex stycken repetitioner i dag.
14,19 km
Distans
58:19
Tid
4:07 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
125 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Ekiden 9
Total distans: 
23:24:34
303 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2017 6,67 km 31:36 4:44 m/km
5 oktober 2017 4,52 km 23:31 5:12 m/km
21 september 2017 10,64 km 58:42 5:31 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons