annons
Björn Östenson
1993 • Lund

2x600m + 4x400m + 6x200m

Torsdag 5 oktober 2017 18:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träning med BIF.

Ungefär 1 min vila mellan repetitionerna.
4,52 km
Distans
23:31
Tid
5:12 min/km
Snitt
102
Stegfrekvens
38 meter
Total stigning (karta)
62 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Takumi Sen 3
Total distans: 
18:30:45
237 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2017 6,67 km 31:36 4:44 m/km
21 september 2017 10,64 km 58:42 5:31 m/km
31 augusti 2017 10,48 km 46:49 4:28 m/km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd, Jonas Jönsson och Magnus Reimer
Träningspass från
annons