annons
Björn Östenson
1993 • Lund

5x1600 m + 4x200 m

Onsdag 17 augusti 2016 17:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 2 km
5x1600 m r200 m jogg
+
4x200 m r200 m gång/jogg
Nedvarvning 2 km
14,86 km
Distans
1:02:56
Tid
4:14 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
132 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Boston Boost 5
Total distans: 
135:23:54
1819 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 oktober 2017 14,84 km 1:07:59 4:35 m/km
17 augusti 2017 14,34 km 1:09:09 4:49 m/km
28 augusti 2015 6,00 km 0:00 0:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Mats Svensson
Träningspass från
annons