Rösjön runt

Torsdag 18 augusti 2016 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes som ett lugnare joggpass. Men ganska hög puls ser jag nu. Hrmm..

10 km
Distans

52:55
Tid

5:18 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	154	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	153	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	164	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	160	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	166	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	165	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	165	47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	168	52:56	10,00 km

annons