Fyra sjöar i Törnskogen

Lördag 20 augusti 2016 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär för nya Camelback rygga. Kändes bra.

15,12 km
Distans

1:25:07
Tid

5:38 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

443 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2025	15,18 km	1:40:00	6:35 m/km
9 mars 2024	15,55 km	1:34:41	6:05 m/km
8 september 2018	15,75 km	1:27:14	5:32 m/km

Håkan Wiktorsson - 21 augusti 2016

Nu börjar det likna nåt... Nu ska det bli långpass! :)

Magnus Wiktorsson - 22 augusti 2016

Mmm, eller så är man bara ute länge...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	144	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	151	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	154	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	157	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	154	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	158	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	162	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	160	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	157	49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	163	55:04	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	164	1:01:32	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	160	1:07:39	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	164	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	161	1:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	162	1:24:35	15,00 km
16	0,12 km	2:13	17:56	131	1:26:47	15,12 km

annons