Ursvik Extrem 15

Tisdag 23 augusti 2016 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt till en början men till slut släppte det väl lite. Lugnt och till slut även skönt att komma ut. Positiv känsla i hälsenan.

14,92 km
Distans

1:12:04
Tid

4:50 min/km
Snitt

377 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	53:35	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	58:10	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:02:57	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	1:07:58	14,00 km
15	0,92 km	4:07	4:29	1:12:04	14,92 km

annons