Löpning 2016-08-25

Torsdag 25 augusti 2016 18:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Markatur. Noen kilometere på sti, hvorav en del ikke veldig løpbar. Visste ikke helt hvor jeg befant meg til tider. Gym på Fresh Fitness etter løpeturen.

14,76 km
Distans

1:38:10
Tid

6:39 min/km
Snitt

411 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Amas - 2016

Total distans:

78:59:11

879 km

Gillas av

Øyvind Sørgjerd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	24:40	4,00 km
5	1,00 km	8:13	8:13	32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	44:59	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	51:54	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	1:00:37	9,00 km
10	1,00 km	7:54	7:54	1:08:31	10,00 km
11	1,00 km	8:29	8:29	1:17:00	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	1:23:03	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:28:22	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	1:33:45	14,00 km
15	0,76 km	4:26	5:48	1:38:11	14,76 km

annons